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마사지 요법의 통증 완화 효능은 현재 충분히 입증되어 물리치료와 부상 후 재활치료에 보편적으로 사용되고 있습니다. 한 연구에서, 연구자들은 운동으로 인한 근육 손상에 대해 마사지 치료를 받은 연구 참여자와 치료를 받지 않은 연구 참여자에 대해 근육 생검을 실시했습니다.

 결과는 마사지 치료가 골격근의 염증을 감소시키고 미토콘드리아 생합성을

촉진하는 것으로 나타났습니다.

 마사지법은 아로마에센셜 오일이 피부를 통해 흡수되는 방법으로 가장 효과적으로 즐길수 있습니다. 

정신적, 신체적 피로, 피로유연 효과, 순환촉진에 도움을 줍니다.